油を吸いすぎずヘルシー! 外サク中トロの「なすの甘辛揚げ」/新お家ごはんの教科書(2)(画像1/6)

#食 
焼く前になすに調味料を吸わせてるから、油を吸いすぎずヘルシー!
焼く前になすに調味料を吸わせてるから、油を吸いすぎずヘルシー! (C)麦ライス/KADOKAWA
  • 焼く前になすに調味料を吸わせてるから、油を吸いすぎずヘルシー!
  • 材料一人分
  • 耐熱皿に入れラップをかけてレンジで6分加熱
  • 片栗粉をすばやくまぶす
  • 両面揚げ焼きする。耐熱皿に残った汁はレンジで2分加熱
  • 今すぐマネしたい!超簡単で最高にうまい!料理が好きになるレシピを1冊に『ちょっとしたコツで、劇的においしくなる! 新お家ごはんの教科書 がんばらなくていい料理テク&レシピ100』

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