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反り腰改善にオススメな「腰回りエクササイズ」／アラフォーでも美しく！ 産後美姿勢ダイエット（6）（画像1/8）

#美容・健康
背中を丸めて、伸ばしていく動作を通じて、腰周りの筋肉を緩めることができます。

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背中を丸めて、伸ばしていく動作を通じて、腰周りの筋肉を緩めることができます。

（C）erica／KADOKAWA

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