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運動初心者や体が硬い人でも行いやすい！「股関節ストレッチ」／アラフォーでも美しく！ 産後美姿勢ダイエット（8）（画像4/7）

#美容・健康
息を吐きながら、床につかない程度まで左足を下ろします。

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息を吐きながら、床につかない程度まで左足を下ろします。

（C）erica／KADOKAWA

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