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まずは呼吸を整えよう！ 呼吸がしやすくなる「ねこのび」／1分やせストレッチ（1）（画像2/8）

#美容・健康　
まずは呼吸を覚えよう
まずは呼吸を覚えよう （C）たかツキなほり、鈴木孝佳／KADOKAWA
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  • 猫は背中を反るけど…
  • まずは呼吸を覚えよう
  • 呼吸のセルフチェック
  • 呼吸がしやすくなる「ねこのび」
  • ここでは背中を丸めて
  • 伸ばしたことのないところが伸びてる！
  • 外出先でも！立ってねこのび
  • 筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイ『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』

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