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上半身と下半身をラクにする「いらっしゃーい」＆「ひざねじり」／1分やせストレッチ（2）

#美容・健康　
無理せず伸ばそう
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体のゆがみを整えるストレッチ＆エクササイズが27種類収録された『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』から、基本の呼吸や動きをお届けします。今回は第2回です。

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