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座っていてもできる！ 首こり・肩こりに効く「肩おとし」／1分やせストレッチ（5）（画像1/6）

#美容・健康　
地味だけどとっても大事！
地味だけどとっても大事！ （C）たかツキなほり、鈴木孝佳／KADOKAWA
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  • 地味だけどとっても大事！
  • 首こり・肩こりに効く「肩おとし」
  • 効かせたい筋肉を伸ばすことができます！
  • 首こり・肩こりの原因って？
  • いつでもどこでも！ 首のストレッチ
  • 筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイ『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』

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