いい姿勢作りに! 反り腰に効く「ながら脇のばし」/1分やせストレッチ(8)

体のゆがみを整えるストレッチ&エクササイズが27種類収録された『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』から、基本の呼吸や動きをお届けします。今回は第8回です。

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