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いい姿勢作りに！ 反り腰に効く「ながら脇のばし」／1分やせストレッチ（8）

#美容・健康　
緊張しちゃうと伸びないので…
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体のゆがみを整えるストレッチ＆エクササイズが27種類収録された『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』から、基本の呼吸や動きをお届けします。今回は第8回です。

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