1週間でウエスト－6cm!「神やせ7日間ダイエット」をやってみた【3人目】

このタイミングで自分史上最高体重を記録する人も少なくないのでは？　怠けグセのついた心と体にいきなりハードなダイエットは厳しい…。
そんなときにおすすめなのが、たった1週間固定食をとればいいという「神やせ7日間ダイエット」。効果があるの？　つらくないの？　そんな疑問を解決すべく書籍『神やせ7日間ダイエット』(KADOKAWA)を参考に、固定メニューを1週間食べて、体はどう変わるのか？　やせないと悩む3人の生リポートをお届けする今回は3人目。

チャレンジャーは47歳の営業マン。テレワークの運動不足と間食が増えたことで、100cm越えしたお腹をサイズダウンしたいと、『神やせ7日間ダイエット』に挑戦することになりました。

「7日間神やせダイエット」の基本をおさらいしましょう。

朝食
もち麦ごはんを主食に、納豆や卵などのたんぱく質とフルーツを。
昼食
コンビニでそろう、おにぎり＋ヨーグルト＋焼き鳥、またはサンドイッチに和菓子と濃縮タイプのヨーグルト
夕食
サバ缶などを使った青魚と豆腐半丁、野菜はいくら食べてもOK。

味付けは自分なりのバリエーションを楽しんでいいので、アレンジもいろいろできそうです。