この記事に共感したら
とにかく肉ならなんでもOK!? 私が体験したプロテイン食材の落とし穴／27キロやせた！ ゆるプロテインダイエット（3）
『たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット』 3回【全5回】
何度もリバウンドしてたどり着いた、健康的にやせる方法！
YouTubeで人気のトレーナー・つむらみおさん。彼女がこれまで試した「〇〇だけしか食べない」ダイエット法は数知れず。体重は落ちずに大切な筋肉が落ちてしまい、気づけば太りやすい体に変わっていたといいます。しかし、「たんぱく質は毎回の食事に少しずつゆるっと食べる」という正しい知識を身につけてとるようになってから驚くほど体が変わったのだとか！
そんなつむらさんが初めて公開する、自身が何度もリバウンドをしながらたどり着いたダイエット方法を紹介する『たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット』。読めばすぐに実践できるメソッドが満載の本書から、著者自身のダイエット人生やダイエットに関する心の構え方などをご紹介します。
※本記事はつむらみお(著)、山本あり(漫画)の書籍『たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット』から一部抜粋・編集しました
著＝つむらみお、漫画＝山本あり／『たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット』
Information
▼大人気漫画を無料で試し読み！連載まとめ一覧▼
▼「コミックエッセイ」Instagramはじめました！▼
本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「腸活に関するアンケートに答えてQUOカードを当てよう！」
QUOカード1,000円分が3名様に当たる！
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
読みものランキング
-
1位不釣り合いなんて他人が決めることじゃない。学生時代の白川さんに届いたラブレター／メンタル強め美女白川さん1（13）
-
2位友人と一緒に住む独身女性。見切り品を見て思うのは「自分に重なって見える」／Untitled Flowers ～卵を産まないわたしたち～（1）
-
3位【最新】で、結局Amazonブラックフライデー2025はいつ？日用品や家電の神商品＆攻略法まとめ
-
4位「私もキレイ、あの子もキレイ」でいいじゃん。白川さんの最強メソッド／メンタル強め美女白川さん1（1）
-
5位白川さんと後輩男子とのお菓子談義。名前コンプレックスだった先輩の心がほぐれたわけ／メンタル強め美女白川さん1（11）
読みものランキングをもっと見る
レシピランキング
レシピランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細