この記事に共感したら
大福も食べられる!? ガマンなしのおやつの選び方／27キロやせた！ ゆるプロテインダイエット（4）
公開
更新
『たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット』 4回【全5回】
何度もリバウンドしてたどり着いた、健康的にやせる方法！
YouTubeで人気のトレーナー・つむらみおさん。彼女がこれまで試した「〇〇だけしか食べない」ダイエット法は数知れず。体重は落ちずに大切な筋肉が落ちてしまい、気づけば太りやすい体に変わっていたといいます。しかし、「たんぱく質は毎回の食事に少しずつゆるっと食べる」という正しい知識を身につけてとるようになってから驚くほど体が変わったのだとか！
そんなつむらさんが初めて公開する、自身が何度もリバウンドをしながらたどり着いたダイエット方法を紹介する『たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット』。読めばすぐに実践できるメソッドが満載の本書から、著者自身のダイエット人生やダイエットに関する心の構え方などをご紹介します。
※本記事はつむらみお(著)、山本あり(漫画)の書籍『たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット』から一部抜粋・編集しました
著＝つむらみお、漫画＝山本あり／『たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット』
Information
▼大人気漫画を無料で試し読み！連載まとめ一覧▼
▼「コミックエッセイ」Instagramはじめました！▼
本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「「NANOX one PRO・ソフラン プレミアム消臭 汗臭ブロック…」
頑固な汚れ、気になる汗臭に！ お洗濯の最強コンビ
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
読みものランキング
-
1位「理想の人がいるなんて幻想、今すぐ捨ててください」結婚相談所で受けた非情な宣告／結婚さえできないわたし 29歳からの婚活地獄（1）
-
2位父が変なイビキをかいた夜。翌日、病院で見つかったのは脳の腫瘍／家族を忘れた父親との23年間（1）
-
3位ヤンキー風の保護者からクレーム！ 保育士がすぐに謝ったら／保育士でこ先生2（1）
-
4位ヤバくて有名な「クレクレ友人」に翻弄される物語。軽い気持ちのSNS投稿が…／欲しがるあの子を止められない（1）
-
5位笑顔も何もかも嘘だったんだ。いじめられていたことを4年間隠し続けていた娘／家族全員でいじめと戦うということ。（1）
読みものランキングをもっと見る
レシピランキング
レシピランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細