息するだけで体が痛い…!固まった胸部をほぐす「深呼吸ストレッチ」/筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ(2)(画像1/6)

#美容・健康 
背中がめっちゃ伸びる~!!
背中がめっちゃ伸びる~!! (C)いしかわ ひろこ/KADOKAWA
  • 背中がめっちゃ伸びる~!!
  • 息するだけで痛い…
  • 猫背の人は「呼吸筋」てやつが固まりやすいらしい
  • 深呼吸ストレッチ
  • しんどいときほど深呼吸を忘れずに!
  • 『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』

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