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一日中座り仕事で体が悲鳴！バキバキの首肩に「うなずきストレッチ」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（3）（画像2/6）

#美容・健康　
えげつないほど猫背
えげつないほど猫背 (C)いしかわ ひろこ／KADOKAWA
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  • 首と肩がバッキバキ
  • えげつないほど猫背
  • 人間の頭の重さは「体重の8～10％」
  • 腕も動かしやすくなる
  • 首全体がポカポカしてきます
  • 『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』

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