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一日中座り仕事で体が悲鳴！バキバキの首肩に「うなずきストレッチ」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（3）（画像4/6）

#美容・健康
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腕も動かしやすくなる

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腕も動かしやすくなる

(C)いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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