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関節が痛む時は〇〇を動かす！カチカチ背中をゆるめる「胸はりエクササイズ」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（5）（画像3/6）

#美容・健康
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「ガチガチ肩甲骨」

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「ガチガチ肩甲骨」

(C)いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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