あなたは大丈夫? いい睡眠を妨げる5つの勘違い条件(画像2/2)

布団に入ってじっとしていても眠れないという焦りが入眠への逆効果に。

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布団に入ってじっとしていても眠れないという焦りが入眠への逆効果に。

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