- 1
-
2
この記事に共感したら
おでこのシワが気になる時はココをほぐす！／奇跡の美やせマッサージ（2）
おでこのシワをとる その2
ここに効く【目を大きく】【薄毛】【目の疲れ】
前頭筋（ぜんとうきん）をほぐして、動きをスムーズに。これによっておでこの血流がよくなり、薄毛解消やリラックス効果も大。
Step1 髪の生え際の筋肉をほぐす
髪の生え際に4本の指の腹を当て、シャンプーをするような感じで、軽くもむようにマッサージする。
Step2 まゆ毛上部分の筋肉をほぐす
まゆ毛の少し上の部分に4本の指を押し当て、軽くまわすようにマッサージする。
Step3 おでこのシワを伸ばす
おでこに乳液（またはフェイスクリーム）をたっぷりと塗る。指の腹を上下にすべらすような感じで、おでこをマッサージする。
【ワンポイントアドバイス】
おでこにシワがある人は無意識にいつも前頭筋が収縮し、かたくなっています。ここをほぐすと一気におでこが持ち上がってきますよ！
著＝井上剛志／『1日3分で見た目－9歳 奇跡の美やせマッサージ』（KADOKAWA）
Information
▼大人気漫画を無料で試し読み！連載まとめ一覧▼
▼「コミックエッセイ」Instagramはじめました！▼
本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「「ノザキのコンビーフ(80g×6 個)」」
そのままでも調理してもおいしいから、ローリングストックに最適！
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
読みものランキング
読みものランキングをもっと見る
レシピランキング
レシピランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細