マイページ

低カロリーなもので満腹感を得る食生活を実践！諦めずに続けた3週間後の結果は!?（5）（画像3/9）

#趣味　
大好きなものを少し食べる方が満足できて食べ過ぎを防げるかも
大好きなものを少し食べる方が満足できて食べ過ぎを防げるかも （C）梅涼／KADOKAWA
前の画像 記事を読む 次の画像
  • もう二度とあんな思いはしたくない！
  • まず始めたのは食事制限でした
  • 大好きなものを少し食べる方が満足できて食べ過ぎを防げるかも
  • …このダイエット本当に効果があるかな
  • 絶対に変わって見返してやるって決めたんだ…！
  • あれ…！？座ってもお腹が苦しくない！？
  • もしかして少しずつだけどやせてる…！？
  • えっ！？
  • 『いじられキャラから抜けだしたい』

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント企画

プレゼント応募

「貝印　リトルシェフクラブ　とびだすおにぎり型」

「貝印　リトルシェフクラブ　とびだすおにぎり型」

ご飯を詰めて型を押すだけ！　子どもと簡単おにぎり作り♪

\\ メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く //
新規会員登録する！！

コミックエッセイランキング

  1. 1 1
    息子を溺愛し、娘を目の敵に。毒母が亡くなり思ったのは「なんだこの家族」

    息子を溺愛し、娘を目の敵に。毒母が亡くなり思ったのは「なんだこの家族」
  2. 2 2
    救急車を呼ばなかったら？ 発作で苦しむ毒親に対して気付いた自分の本心

    救急車を呼ばなかったら？ 発作で苦しむ毒親に対して気付いた自分の本心
  3. 3 3
    おしぼりひとつにも意味が？スウェーデン人漫画家が学ぶ日本の食事作法

    おしぼりひとつにも意味が？スウェーデン人漫画家が学ぶ日本の食事作法
  4. 4 4
    借金を隠し通すストレスがすごい。さも貯金があるかのように振る舞う日々

    借金を隠し通すストレスがすごい。さも貯金があるかのように振る舞う日々
  5. 5 5
    「この家から出て行って」文化祭準備へ行くにも文句を言う毒親／毒親に育てられました3（1）

    「この家から出て行って」文化祭準備へ行くにも文句を言う毒親／毒親に育てられました3（1）
コミックエッセイの読みもの一覧

レシピランキング

  1. 1 1
    簡単タコライス

    簡単タコライス

    主な食材： 玉ねぎのみじん切り / 合いびき肉

  2. 2 2
    電子レンジで簡単温泉卵

    電子レンジで簡単温泉卵

    主な食材： 卵(M)

  3. 3 3
    極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】

    極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】

    主な食材： 焼きそば用麺 / もやし

  4. 4 4
    フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】

    フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】

    主な食材： 玉ねぎのみじん切り / 溶き卵

  5. 5 5
    豚バラとなすのたれつゆ炒め【by 山本ゆりさん】

    豚バラとなすのたれつゆ炒め【by 山本ゆりさん】

    主な食材： なす / 豚バラ薄切り肉

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号のイチオシ情報

レタスクラブ　’２４　６月号

にーよん式ダイエット　食事改善編　バランス重視ごはん
にーよん式ダイエットの強みは、食べる満足感を得ながら余分な脂肪を「ちぎり捨てる」ように減らせる点。大事なのは食べる量より、何をどれくらい食べるかの「バランス」です！

イチオシ情報をもっと見る