ひざ上のムダなお肉をなくすには、使っていない裏ももを鍛えて/ずぼら女子が発見した脚やせの極意(4)(画像5/9)

あお向けになり、ひざを立てる

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あお向けになり、ひざを立てる

(C)ちぃ/KADOKAWA

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