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ひざ上のムダなお肉をなくすには、使っていない裏ももを鍛えて／ずぼら女子が発見した脚やせの極意（4）（画像6/9）

#美容・健康
足で床を押し、お尻を持ち上げる

6/9枚

足で床を押し、お尻を持ち上げる

（C）ちぃ／KADOKAWA

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