全力で休むにもスキルが必要!? 思いっきりだらける日を作る/がんばらないご自愛(3)

毎日がほんの少しラクになるかもしれない「誰でもできるご自愛」を、心療内科医の鈴木裕介先生の解説つきでご紹介します。今回は第3回です。

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