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しっかり伸ばしてむくみも解消!「すね＆足首ストレッチ」 ／アラフォーでも美しく! 産後美姿勢ダイエット（1）（画像8/12）

#美容・健康
つま先まで手が届かない人は、ひざ下辺りまででOK。

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つま先まで手が届かない人は、ひざ下辺りまででOK。

（C）erica／KADOKAWA

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