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股関節周りをほぐして柔らかく「股関節リセットエクササイズ」／アラフォーも美しく! 産後美姿勢ダイエット（8）（画像5/9）

#美容・健康
前に出した足のひざをゆっくり外側に開きます。

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前に出した足のひざをゆっくり外側に開きます。

（C）erica／KADOKAWA

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