遊びながらキャッチングをマスター「グーパーキャッチ」「チョキキャッチ」／トクサンTVが教える 超少年野球教室（5）

チャンネル登録者数67万人超、日本最大の野球YouTubeチャンネル「トクサンTV」。メイン出演者のトクサンさん＆ライパチさんコンビは、近年YouTubeだけでなく、テレビやラジオほかの出演も増え、野球教室での指導も多いおふたりです。

日々野球研究を続けるトクサンが「野球をはじめたい」「野球がもっと上手くなりたい」と思っている少年少女に向けて伝えるのは、「野球じゃなくても野球は上手くなる」という目からウロコのアドバイス。「野球は捕って、投げて、打って、走るという複合的な動きをしますから、遊びの中で、野球が上手になる土台が身についていくんですよ」とライパチさんも語っています。

野球上達の秘訣やトクサンTVならではのユニークな練習法をお伝えします！

※本記事はトクサン著の書籍『マンガでわかる! トクサンTVが教える 超少年野球教室』から一部抜粋・編集しました。

トクサンとライパチ

トクサン（右）
日本一の野球ユーチューバー。高校、大学の野球部で活躍し、ドラフト候補にもなったことがある。俊足巧打の内野手だ。野球にくわしく、野球をみんなに楽しんでもらいたいと考えている。ユーチューブだけでなく、テレビ出演、野球イベントなどでも幅広く活動している。右投両打。

ライパチ（左）
トクサンの相方を務める野球ユーチューバー。普通の高校球児のまま野球を引退したが、草野球チームでトクサンと出会った。名前の由来は下手くその代名詞だったライトで8番バッターを意味する「ライパチ」。でも、少しずつ上達を続け、毎日キャリアハイを更新中! 右投右打。

グーパーキャッチで遊ぼう！

トクサン　いきなり野球をやるよりもまずはボールで遊んでみようか？
ライパチ　やわらかいボールひとつで遊べるグーパーキャッチだ！

1　パーで待って…

ふたりで2～3mくらい離れて、中腰で下手（したて）からゆるいボールを投げ合う。ボールはやわらかいカラーボールなどがいい。ボールを受ける方は捕る手をパーにして待つ。

こんなカンジで！
パーで待つときは、そんなに力を入れなくていいよ。フワッと手を開こう。

2　捕ったらグー！

捕るときは、ボールを捕る方の手をしっかり握る。すると、手が閉じてグーの形になる。次は相手にボールを投げてあげよう。

＜さらに＞　手の平を上にした形でも捕ってみよう

パーで待つとき、手の平が上になってもいいよ。そのときどきで捕りやすい方を選ぼう。

【もっとくわしく】　グラブの動きと同じ

手を広げて待って、捕ると同時に閉じるという動きは、野球のグラブの使い方と同じなんだ。だから、グーパーキャッチができると、グラブでボールを捕るのも上手になる。実は野球の練習になっているんだ。

チョキキャッチにレベルアップ！

トクサン　グーパーキャッチができたらチョキでのキャッチにレベルアップしよう
ライパチ　チョキキャッチができたらキミはもうキャッチングマスターだ！

1　人さし指、中指、親指で待って…

グーパーキャッチと同じようにふたりひと組で、ボールを投げ合う。今度はボールを待つときはパーでなく、人さし指、中指、親指の3本を開いて待つ。

こんなカンジで！
指に力を入れすぎると手がやわらかく使えない。フワッと3本の指を開く感じで。

2　チョキみたいにキャッチ！

待っていた3本の指でチョキみたいにボールを捕る。自分で軽く投げたボールを捕って練習してもいい。

もっとくわしく　グラブで捕るときの位置と同じ

このチョキキャッチは、実はグラブで捕るときに近い場所でボールをとらえているんだ。だから、チョキキャッチが上手にできるようになると、もう、キャッチングマスターと言えるんだ。何度も練習してみよう。

グラブでボールを捕るときは網（ウェブ）の手の平に近いところで捕る。チョキキャッチと一緒なんだ。

※掲載の練習方法を行うときは、くれぐれも安全に気をつけて、ケガなどのないように実施してください。

著＝トクサン／『マンガでわかる! トクサンTVが教える 超少年野球教室』（KADOKAWA）