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自律神経を整えてストレスも不調もオフ！「隠れ酸欠」を予防する日常ルーティーン（画像3/7）

#くらし
朝～日中に１日8000歩以上歩くように心がける

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朝～日中に１日8000歩以上歩くように心がける

イラスト／中谷聖子

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