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冷凍うどんをレンチンしてパパっと一品!「釜玉うどん」トッピング和風レシピ3選
納豆しらす釜玉うどん
ねばねば納豆がうどんによくからむ

*1人分361kcal/塩分3.0g
卵 ...1個
しらす干し ...大さじ2
納豆(小粒) ...1パック(約40g)
万能ねぎの小口切り ...1本分
しょうゆ ...小さじ2
* * *
茹でる必要がない冷凍うどんは、夏休みにストックしておくと食べたいときに短時間で一品作れますよ!
調理/小林まさみ 撮影/鈴木泰介 スタイリング/浜田恵子 イラスト/中根ゆたか 栄養計算/スタジオ食 編集協力/田子直美
【レタスクラブ編集部】
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今号の料理特集は「夏ランチはぶっかけ麺&ご飯」!/加熱なし!ぶっかけ/レンチンで簡単!ぶっかけ/そうめんで栄養もしっかりとる!/レンジ下ごしらえのスゴ技/プロ&読者が選んだ冷凍食品/極上フローズンヨーグルト/キッチンの正しい拭き掃除/熱中症&夏バテを予防する簡単テク/離れて暮らす親の見守り方/人生がラクになる! 女性ホルモンのABC…ほか。献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダーBOOK」/別冊付録「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本(ダイジェスト版)/とじこみ付録「まとめ仕込み」で時短なすBOOK/LETTUCE MEETSには北川景子さんが登場/オトナのNEWS連載はSpecial!/コミックエッセイも多数!レタスクラブ8月号をぜひお楽しみください。
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