冷凍うどんをレンチンしてパパっと一品!「釜玉うどん」トッピング和風レシピ3選

#食   

明太釜玉うどん

爽やかな青じそが食欲を誘う

明太釜玉うどん

*1人分353kcal/塩分2.6g
卵 ...1個
からし明太子 ...1/2腹(約30g)〈薄皮を除く〉
青じそのせん切り ...5枚分
しょうゆ ...少々
ごま油 ...大さじ1/2

納豆しらす釜玉うどん

ねばねば納豆がうどんによくからむ

納豆しらす釜玉うどん

*1人分361kcal/塩分3.0g
卵 ...1個
しらす干し ...大さじ2
納豆(小粒) ...1パック(約40g)
万能ねぎの小口切り ...1本分
しょうゆ ...小さじ2

*  *  *

茹でる必要がない冷凍うどんは、夏休みにストックしておくと食べたいときに短時間で一品作れますよ!

調理/小林まさみ 撮影/鈴木泰介 スタイリング/浜田恵子 イラスト/中根ゆたか 栄養計算/スタジオ食 編集協力/田子直美

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【レタスクラブ編集部】

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レタスクラブ ’22年7月号より>

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