レシピ 「からし明太子」のレシピ

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一口つまみ手巻き

一口つまみ手巻き

和素材を手軽に混ぜた具をのりや青じそで巻いたおつまみ

  • カロリー 167kcal
  • カロリー 時短
もちと小松菜のめんたい炒め

もちと小松菜のめんたい炒め

明太子がもちにしっかりからんで

  • カロリー 477kcal
  • カロリー 時短
根三つ葉の明太子炒め

根三つ葉の明太子炒め

三つ葉の香り、歯ごたえを楽しめる

  • カロリー 96kcal
  • カロリー 時短
きゅうりの簡単キムチ

きゅうりの簡単キムチ

夏のキムチの定番

  • カロリー 27kcal
  • カロリー 簡単、塩分控えめ、時短
かぶの明太あえ

かぶの明太あえ

オリーブ油と青じそでさっぱりと

  • カロリー 46kcal
  • カロリー 時短
明太子もやし

明太子もやし

しょうがをきかせたさっぱり味

  • カロリー 28kcal
  • カロリー 時短
じゃがいもの明太まぶし

じゃがいもの明太まぶし

卵黄をからめて濃厚味に

  • カロリー 161kcal
  • カロリー 時短
明太子スパゲッティ

明太子スパゲッティ

貝割れ菜の辛みと、梅の風味がアクセント

  • カロリー 486kcal
  • カロリー 時短
明太マヨの温やっこ

明太マヨの温やっこ

温め直しの間にあと1品

  • カロリー 222kcal
  • カロリー 時短
蒸しなすの明太マヨソース

蒸しなすの明太マヨソース

あっさりした蒸しなすに濃厚なソースが合う

  • カロリー 121kcal
  • カロリー 時短
小松菜としめじの明太子炒め

小松菜としめじの明太子炒め

つぶつぶの食感が決め手

  • カロリー 58kcal
  • カロリー 時短
豆腐の明太子煮

豆腐の明太子煮

プチプチ食感が新鮮!

  • カロリー 140kcal
  • カロリー 時短
アスパラの明太マヨソース

アスパラの明太マヨソース

アスパラで早春の香りを

  • カロリー 65kcal
  • カロリー 時短
しらたきとにんじんの明太炒め

しらたきとにんじんの明太炒め

ヘルシー素材のしらたきは明太子のうまみでおいしく

  • カロリー 33kcal
  • カロリー 時短
ビッグ茶碗蒸し

ビッグ茶碗蒸し

いろんな具のうまみとやさしい口当たりがもてなしにぴったり

  • カロリー 120kcal
  • カロリー 時短
ささ身の明太チーズ揚げ

ささ身の明太チーズ揚げ

レモンタルタルソースでさっぱりと

  • カロリー 509kcal
  • カロリー -
はんぺん明太のおにぎらず

はんぺん明太のおにぎらず

さっと焼いたはんぺんがこうばしい

  • カロリー 353kcal
  • カロリー 時短
明太子パスタ風うどん

明太子パスタ風うどん

明太子とバターで洋風に

  • カロリー 405kcal
  • カロリー 時短
明太卵焼き

明太卵焼き

  • カロリー 192kcal
  • カロリー 時短
明太フライ

明太フライ

  • カロリー 42kcal
  • カロリー 時短
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