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かぶの明太子あえ

時短でラク
39kcal
0.3g
5min
かぶの明太子あえ
かぶの明太子あえ

コウ静子さんのレシピ

生のかぶをさっとあえて

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材料（２人分）

からし明太子…10g
かぶ…２個
・オリーブ油

作り方

  1. かぶは八つ割りにする。明太子は薄皮から身をこそげる。
  2. ボウルに明太子を入れてほぐし、オリーブ油小さじ１を加えて混ぜる。かぶを加えてあえる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 千葉充

食材の扱い方・ポイント

かぶ
かぶ
淡泊でやさしい味わいのかぶ。冬の代表的な根菜とされますが、旬は、春と秋冬の２回。春に収穫…
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