レシピ 「魚卵」のレシピ

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レシピが298品あります

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明太子の卵焼き

明太子の卵焼き

明太子で主役級おかずに格上げ!

  • カロリー 142kcal
  • カロリー 時短
にんじん明太子炒め

にんじん明太子炒め

明太子のピリ辛でご飯が進む

  • カロリー 55kcal
  • カロリー 時短
明太塩レモンポテサラ

明太塩レモンポテサラ

いつものポテサラが変身!

  • カロリー 173kcal
  • カロリー 時短
豆腐とブロッコリーのたらこあんかけ煮

豆腐とブロッコリーのたらこあんかけ煮

たらこあんの舌ざわりのよさでぺろりと食べられる

  • カロリー 168kcal
  • カロリー 時短
里いものたらマヨあえ

里いものたらマヨあえ

お好みで練りわさびをちょい足ししても

  • カロリー 104kcal
  • カロリー 時短
水菜と明太子のサラダ

水菜と明太子のサラダ

からし明太子の程よい塩けがアクセントに

  • カロリー 81kcal
  • カロリー 時短
明太えのきカルボナーラ

明太えのきカルボナーラ

生クリームや牛乳を使わないヘルシーな和風味!

  • カロリー 229kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
もち明太揚げ

もち明太揚げ

外はパリパリ、中はとろ~り。おやつに、おつまみにどうぞ

  • カロリー 232kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり肉の明太おろし煮

とり肉の明太おろし煮

とり肉から出る脂を使って焼くからヘルシー!

  • カロリー 322kcal
  • カロリー 時短
焼きかぶのたらこあえ

焼きかぶのたらこあえ

かぶは片面だけを焼いて食感よく

  • カロリー 91kcal
  • カロリー 時短
れんこんの明太バター炒め

れんこんの明太バター炒め

スティック状に切って歯ごたえよく

  • カロリー 86kcal
  • カロリー 時短
明太ソース

明太ソース

クリーミーでピリッと辛い

  • カロリー 344kcal
  • カロリー 時短
明太ぺペロンソース

明太ぺペロンソース

テッパンのおいしさ。半生の食感が新鮮!

  • カロリー 1154kcal
  • カロリー 時短
明太青じそやっこ

明太青じそやっこ

辛みと爽やかさのバランスがいい

  • カロリー 86kcal
  • カロリー 時短
豆腐としめじのたらこ煮

豆腐としめじのたらこ煮

たらこのピンク色が美しく、やさしい味

  • カロリー 150kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ひじきのたらこ炒め

ひじきのたらこ炒め

たらこのプチプチがひじきに合う!

  • カロリー 82kcal
  • カロリー 時短
しらたきのガーリックたらこ炒め

しらたきのガーリックたらこ炒め

にんにくの香りで食欲が増す

  • カロリー 73kcal
  • カロリー 時短
たらこと豆腐のスープ

たらこと豆腐のスープ

プチプチしたたらこの食感がアクセントに

  • カロリー 54kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
にんじんのたらこマヨサラダ

にんじんのたらこマヨサラダ

たらことマヨは相性抜群!

  • カロリー 86kcal
  • カロリー 時短
和風チキンポテトカップ弁当

和風チキンポテトカップ弁当

焼きとり缶を活用して、楽々完成!

  • カロリー 618kcal
  • カロリー 時短
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