レシピ 「魚卵」のレシピ

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たらこの粕みそ漬け

たらこの粕みそ漬け

酒の肴にぴったり

  • カロリー 26kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
玉ねぎといんげんのたらこあえ

玉ねぎといんげんのたらこあえ

プチプチたらことやわらか玉ねぎのコンビ

  • カロリー 145kcal
  • カロリー 時短
タラモサラダのカナッペ

タラモサラダのカナッペ

ボリュームたっぷりギリシア風

  • カロリー 228kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
数の子

数の子

市販のものをさらに風味よく

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
新じゃがの明太粉ふき

新じゃがの明太粉ふき

明太子がよくからんでさめてもおいしい

  • カロリー 89kcal
  • カロリー 時短
セロリのマヨたらあえ

セロリのマヨたらあえ

セロリはさっとゆでれば味がよくなじみます

  • カロリー 62kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
サラダ豆のたらこあえ

サラダ豆のたらこあえ

にんにくがアクセントに

  • カロリー 131kcal
  • カロリー 時短
新玉ねぎのたらこあえ

新玉ねぎのたらこあえ

甘い新玉ねぎならではのおいしさ

  • カロリー 50kcal
  • カロリー 時短
明太アボカド

明太アボカド

ねぎとごま油が香りよい

  • カロリー 137kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草の明太マヨネーズあえ

ほうれん草の明太マヨネーズあえ

明太子のピリリとした辛さでメリハリのある味に

  • カロリー 73kcal
  • カロリー 時短
たらこのシチリア風

たらこのシチリア風

ボッタルガ(からすみ)をたらこにアレンジ

  • カロリー 587kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
アボカドの明太子あえ

アボカドの明太子あえ

つぶしてディップにしてもおいしい

  • カロリー 192kcal
  • カロリー 時短
数の子

数の子

子孫繁栄の願いを込めて。漬ける前の塩抜きはしっかりと

  • カロリー 35kcal
  • カロリー 時短
えのきのたらこあえ

えのきのたらこあえ

たらこのうまみで、えのきを炒めて

  • カロリー 47kcal
  • カロリー 時短
しらたきとたらこのシリシリ

しらたきとたらこのシリシリ

しらたきとたらこは好相性

  • カロリー 138kcal
  • カロリー 時短
たらこ豆腐

たらこ豆腐

たらこのうまみたっぷりのソースで食べごたえも満点

  • カロリー 170kcal
  • カロリー 時短
かれいの明太マヨ焼き

かれいの明太マヨ焼き

煮つけオンリーになりがちなかれいを明太マヨで

  • カロリー 192kcal
  • カロリー 塩分控えめ
タラモサラダ

タラモサラダ

食べるときにオリーブ油をかけ風味とまろやかさをプラス

  • カロリー 278kcal
  • カロリー 時短
蒸し里いもの明太マヨネーズ

蒸し里いもの明太マヨネーズ

レンジで加熱をしたら、あっという間に出来あがり

  • カロリー 186kcal
  • カロリー 時短
たらの親子グラタン

たらの親子グラタン

みそがかくし味の簡単ソースとたらこソースのダブル効果

  • カロリー 405kcal
  • カロリー 時短
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