「魚卵」の人気レシピ

にんじん明太子

明太子のプチプチ食感がいい

• 31kcal
• 時短

明太えのきカルボナーラ

生クリームや牛乳を使わないヘルシーな和風味！

• 229kcal
• 塩分控えめ、時短

明太卵焼き

お弁当でも喜ばれる万能おかず☆　ピリ辛明太子が卵焼きの味と彩りのアクセントに

• 192kcal
• 時短

しらたきとにんじんの明太炒め

ヘルシー素材のしらたきは明太子のうまみでおいしく

• 33kcal
• 時短

きのこ入りたらこスパゲッティ

たらこマヨソースをからめて

• 543kcal
• 時短

明太ソース

クリーミーでピリッと辛い

• 344kcal
• 時短

たらこ焼きうどん

ごま油でコク出し。たらこはさっと火を通して

• 383kcal
• 時短

じゃが明太マヨ

あつあつじゃがいもにかけてどうぞ

• 254kcal
• 時短

いか明太スパゲッティ

和風スパゲッティの定番。刺し身用で包丁いらずです

• 545kcal
• 時短

ジャーマンたらこポテト

ほくほくのじゃがいもと相性抜群

• 460kcal
• 時短

冷製たらこソースのスパゲッティ

しっかりとした風味のソースは細めのパスタに合います

• 491kcal
• 塩分控えめ、時短

明太ふんわり卵丼

とろり卵に明太子がからんで

• 461kcal
• 時短

明太子スパゲッティ

貝割れ菜の辛みと、梅の風味がアクセント

• 486kcal
• 時短

明太アボカド

明太子と長ねぎでアボカドに辛味と香味を添えて☆　小鉢にも最適な和え物レシピ

• 137kcal
• 時短

とろろそうめん

いくらがアクセントになって口の中で弾けます

• 541kcal
• 時短

たらこマカロニサラダ

たらこの粒々の食感が楽しい

• 165kcal
• 時短

たらこクリチーロール

ごまでさらにまろやかに

• 311kcal
• 塩分控えめ、時短

たたききゅうりのたらこマヨあえ

ぱりぱりと歯ごたえよく食べたい

• 34kcal
• 塩分控えめ、時短

アボカドの明太子あえ

つぶしてディップにしてもおいしい

• 192kcal
• 時短

オクラの明太子あえ

ポン酢じょうゆをかくし味に

• 34kcal
• 時短