
たらとかぶのたらこ煮
時短なのに味しみ! 煮もの上手になる!
やわらかなかぶをたらとたらこの親子で包んでやさしい味に
20分
1人分:
94kcal
3.0g
材料(2~3人分)
甘塩たら
2切れ
たらこ
1腹(約60g)
かぶ
小3個
おろししょうが
小さじ1/2
煮汁
・とりガラスープの素
小さじ1
・水
1と1/4カップ
水溶き片栗粉
・片栗粉、水
各大さじ1と1/3
塩、酒
2切れ
たらこ
1腹(約60g)
かぶ
小3個
おろししょうが
小さじ1/2
煮汁
・とりガラスープの素
小さじ1
・水
1と1/4カップ
水溶き片栗粉
・片栗粉、水
各大さじ1と1/3
塩、酒
作り方
-
1
かぶは茎を1cm残して四つ割りにする。直径20cmの耐熱皿に切り口を上にして並べ、塩ひとつまみをふる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。
-
2
たらは水けを拭き取り、食べやすい大きさに切る。たらこは薄皮を取り除き、酒大さじ1を加えて混ぜる。
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