梅たらことバターの混ぜご飯

時短でラク
315kcal
1.7g
5min
梅たらことバターの混ぜご飯
梅たらことバターの混ぜご飯

お手軽食材でやみつき混ぜご飯

梅の酸味とたらこの風味をバターが結ぶ

材料(2人分)

たらこ…小1/2腹(約30g)
梅干し…1個
もみのり…ひとつかみ
温かいご飯…米1合分(約330g)
バター

作り方

  1. 梅干しは種を除いて包丁でたたく。たらこは皮を除いてほぐす。
  2. 温かいご飯に、1、バター10gを加えて混ぜる。器に盛り、もみのりをのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

しらいのりこ
しらいのりこ
新潟県出身、お米料理研究家。夫と共に「ごはん同盟」として お米料理、ごはんに合うおかず、おつまみなどのレシピ開発などを行う。近著「 ポリ袋でレンチンおかず 電子レンジでこんなにおいしい!」(主婦の友社) など
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 川上朋子

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