レシピ 「たらこ」の人気レシピ

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きのこ入りたらこスパゲッティ

きのこ入りたらこスパゲッティ

たらこマヨソースをからめて

  • カロリー 543kcal
  • カロリー 時短
たらこ焼き飯

たらこ焼き飯

粗くほぐしたたらこのおいしさが際立つ

  • カロリー 355kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
たらこ焼きうどん

たらこ焼きうどん

ごま油でコク出し。たらこはさっと火を通して

  • カロリー 383kcal
  • カロリー 時短
たらこあえキャベツ

たらこあえキャベツ

おつまみにも◎!

  • カロリー 44kcal
  • カロリー 時短
ジャーマンたらこポテト

ジャーマンたらこポテト

ほくほくのじゃがいもと相性抜群

  • カロリー 460kcal
  • カロリー 時短
プチサンドイッチ

プチサンドイッチ

ピタッとフィット、一口サイズで食べやすい!

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
たらこ豆腐

たらこ豆腐

かに缶があればさらにおいしい!

  • カロリー 161kcal
  • カロリー 時短
たらこマカロニサラダ

たらこマカロニサラダ

たらこの粒々の食感が楽しい

  • カロリー 165kcal
  • カロリー 時短
じゃがいものたらこ煮

じゃがいものたらこ煮

バターのリッチな風味とたらこのうまみの人気おかず

  • カロリー 176kcal
  • カロリー 時短
しらたきのたらこあえ

しらたきのたらこあえ

お弁当のすき間おかずにもおすすめ

  • カロリー 27kcal
  • カロリー 時短
高菜たらこスパゲッティ

高菜たらこスパゲッティ

たらこのプチプチ食感と高菜の風味がマル

  • カロリー 489kcal
  • カロリー 時短
たらこカルボナーラ

たらこカルボナーラ

たらこと好相性のじゃがいもでボリュームも満足!

  • カロリー 606kcal
  • カロリー 時短
アスパラたらこパスタ

アスパラたらこパスタ

定番のたらこパスタもアスパラたっぷりでヘルシーに

  • カロリー 429kcal
  • カロリー 時短
なすのたらこ炒め

なすのたらこ炒め

たらこは余熱で火を通して

  • カロリー 53kcal
  • カロリー 時短
オクラのいかたらこパスタ

オクラのいかたらこパスタ

たらこパスタをねばねばバージョンで

  • カロリー 709kcal
  • カロリー 時短
えのきのたらこあえ

えのきのたらこあえ

たらこのうまみで、えのきを炒めて

  • カロリー 47kcal
  • カロリー 時短
きのこのたらこあえ

きのこのたらこあえ

バターの風味を生かして

  • カロリー 55kcal
  • カロリー 時短
しらたきのガーリックたらこ炒め

しらたきのガーリックたらこ炒め

にんにくの香りで食欲が増す

  • カロリー 73kcal
  • カロリー 時短
納豆キムチやっこ

納豆キムチやっこ

たらこも混ぜて辛みをやわらげた

  • カロリー 191kcal
  • カロリー 時短
小松菜のたらこあえ

小松菜のたらこあえ

ご飯にもおつまみにもぴったり

  • カロリー 54kcal
  • カロリー 時短
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「たらこ」の選び方ガイド

あまり大きくなく、ずっしりと重量感があり、水っぽくないもの、べたつかず、透明感のあるものを。皮が薄く身くずれしていないのが、鮮度のよい証拠です。

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