
新潟県出身、お米料理研究家。夫と共に「ごはん同盟」として お米料理、ごはんに合うおかず、おつまみなどのレシピ開発などを行う。近著「 ポリ袋でレンチンおかず 電子レンジでこんなにおいしい!」(主婦の友社) など
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ごはん同盟・しらいのりこの「おかわりチャンネル」-
ハムチーズ入りもっちりパン
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もちもちおこわ風炊き込みご飯
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もちもちニョッキブロッコリーソース
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シーフードもちグラタン
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ねぎもちじゃこ春巻き
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カリもち麻婆あんかけ
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にらと桜えびのもちチヂミ
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もちの青じそ肉巻き
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中華風海鮮ちらしずし
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レタスとさつま揚げのおひたし
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とり肉としいたけのあんかけうどん
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きのこのマリネ【by しらいのりこさん】
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じゃがいものミモザ風サラダ
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鮭とカリフラワーのクリーム煮
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豚こま酢豚
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はるさめのかきたまスープ
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しらす温やっこ
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チキンバスケット
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レタスとカリフラワーのシーザーサラダ
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カリフラワーのミルクスープ【by しらいのりこさん】