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足の小指の爪が横向きになってない？ 裸足で立つだけ「中年体型」チェック／あぶら身を落とすきくち体操（1）（画像5/13）

#美容・健康
中年体型ボディチェック　足先を前に向けて足裏全体で床を踏みしめるように立ちましょう

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中年体型ボディチェック　足先を前に向けて足裏全体で床を踏みしめるように立ちましょう

（C）菊池和子、熊野チコ/KADOKAWA

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