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足の小指の爪が横向きになってない？ 裸足で立つだけ「中年体型」チェック／あぶら身を落とすきくち体操（1）（画像5/13）

#美容・健康　
中年体型ボディチェック　足先を前に向けて足裏全体で床を踏みしめるように立ちましょう
中年体型ボディチェック　足先を前に向けて足裏全体で床を踏みしめるように立ちましょう （C）菊池和子、熊野チコ/KADOKAWA
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  • 中年体型ボディチェック
  • なにげなく選んだ服を着て
  • ヤセたい…!!若い頃よりも切実に…!!
  • 体に必要な筋肉が痩せてるわ！
  • 中年体型ボディチェック　足先を前に向けて足裏全体で床を踏みしめるように立ちましょう
  • 肩甲骨の間に両手を置いてみましょう
  • 自分に対して鈍感になっちゃってる
  • 体型にあらわれたの！
  • あぶら身になっているのよ!!
  • これを放っておくと…
  • 「育てる」感覚
  • ほとんど動いてくれません！
  • その場でできる簡単な体操で、横に広がったお尻、ダルンとした下腹、タルタルの二の腕を撃退しましょう！『40代から始めよう! あぶら身をごっそり落とすきくち体操』

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