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お腹がグーっとなる前に食事をしている人は要チェック！ ダイエットの基本は「グー活」です／レンチンですぐ作れる やせるスパイスごはん（1）（画像7/8）

#食
朝起きた時に胃の中はすっきりからっぽ

7/8枚

朝起きた時に胃の中はすっきりからっぽ

（C）印度カリー子／KADOKAWA

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