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座っているときに腰が痛い！ そんな腰のだるさを解消する「股関節ゆるめ」／コリと痛みの駆けこみ寺！のびちぢみ体操（2）（画像1/8）

#美容・健康
座っている時に腰がいたい、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛

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座っている時に腰がいたい、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛

（C）山内義弘、いしかわひろこ／KADOKAWA

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