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ガチガチ背中をほぐすことで後ろ姿も美しく！ 「背中ほぐし」／コリと痛みの駆けこみ寺！のびちぢみ体操（5）（画像7/8）

#美容・健康
両手をひねりながら5秒かけてゆっくり下ろします

7/8枚

両手をひねりながら5秒かけてゆっくり下ろします

（C）山内義弘、いしかわひろこ／KADOKAWA

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