下半身の動きをなめらかに！「膝蓋骨スクワット」／コリと痛みの駆けこみ寺！のびちぢみ体操（6）（画像5/8）

#美容・健康

2022.11.30

5/8枚

前の脚のひざをのばして体重をのせます

（C）山内義弘、いしかわひろこ／KADOKAWA

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