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しっかり噛んで満腹感アップ！ たんぱく質豊富なたこの低カロリーメニュー5選（画像2/5）

#食
「たこと小松菜のガーリック炒め」 レタスクラブニュースより

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「たこと小松菜のガーリック炒め」 レタスクラブニュースより

料理：コウ静子　撮影：千葉充

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