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年末年始の暴飲暴食をリセット！ やせ体質を作る「しょうが蒸しどりの韓国風だれ」（画像5/5）

#食
糖質がないと、ベジファーストをしても血糖値が乱高下！

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糖質がないと、ベジファーストをしても血糖値が乱高下！

イラスト/中根ゆたか

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