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ダイエットの味方！ たんぱく質×野菜でやせ体質になる「とりむねと玉ねぎのオイスター甘酢炒め」（画像3/3）

#食
糖質がないと、ベジファーストをしても血糖値が乱高下！

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糖質がないと、ベジファーストをしても血糖値が乱高下！

イラスト/中根ゆたか

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