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筋力不足でまっすぐ歩けてなかった！弱った中臀筋に「寝ながら足パカ」が効果抜群／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（16）（画像3/6）

#美容・健康
こんなに歪ませて歩くくらい筋肉が弱ってるってこと…！？

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こんなに歪ませて歩くくらい筋肉が弱ってるってこと…！？

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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