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筋力不足でまっすぐ歩けてなかった！弱った中臀筋に「寝ながら足パカ」が効果抜群／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（16）

#美容・健康
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やった後は脚の向きが変わる感じがする…！

まっすぐ歩けると全身の筋肉を使うのが分かる…！！


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著＝いしかわひろこ／『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』

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