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ムキムキにならないスクワットって？ 女性の筋肉に効く「新・やせスクワット」（画像3/5）

#美容・健康
女性の筋肉の80%は下半身に集中しているので、下半身を鍛えると代謝が上がり、やせやすくなる。

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女性の筋肉の80%は下半身に集中しているので、下半身を鍛えると代謝が上がり、やせやすくなる。

イラスト/いいあい

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