コクうま！オートミールで作る「カルボ風リゾット」でおいしく腸活（画像3/3）

#食

2023.02.02

3/3枚

オーツ麦の外皮を取り除いて蒸したあと、平らにしたロールドオーツと、それを細かくしたクイックオーツが主流。

撮影/難波雄史

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