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お弁当に「あ、緑色がない」と気づいたら！当日の朝でも作れる「ブロッコリー」レンチンレシピ（画像7/8）

#食
小房が大きい場合は、茎に１cm深さの切り目を入れて、手で裂いてさらに小房に分ける。つぼみの間に汚れがあることが多いので、小房に分けてから流水で洗うとよい。

7/8枚

小房が大きい場合は、茎に１cm深さの切り目を入れて、手で裂いてさらに小房に分ける。つぼみの間に汚れがあることが多いので、小房に分けてから流水で洗うとよい。

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