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「豚肉とたっぷり野菜のフライパン蒸し」の太らない献立
(主菜)豚肉とたっぷり野菜のフライパン蒸し/レシピ考案:沼口ゆき 撮影:石川美香 (副菜左)水菜とパプリカののりだれサラダ/レシピ考案:藤井恵 撮影:竹内章雄 (副菜右)わかめのごまあえ/レシピ考案:コウ静子 撮影:砂川千恵子 (汁物左)なめこのおろし汁/レシピ考案:石原洋子 撮影:岡本真直 (汁物右)焼きなすのみそ汁/レシピ考案:小林まさみ 撮影:福尾美雪
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