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寝る前に行なって翌朝の目覚めをすっきりに！ 「チャイルドポーズ」／息するたびにキレイやせ！ ブレストレッチ（6）（画像3/5）

#美容・健康
息を吸い、吐きながら、背中をまるめて、お尻をかかとの上に乗せる

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息を吸い、吐きながら、背中をまるめて、お尻をかかとの上に乗せる

（C）Yori／KADOKAWA

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