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フライパンいらず！レンジで簡単「スパニッシュオムレツ」／はらへりエイリアンとひよっこごはん（3）

#食

できたらすぐに取り出して

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できた～！！

待たせたわね…


※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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著＝子新 唯一 (漫画)、ぼく (料理監修)／『はらへりエイリアンとひよっこごはん』

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